欢迎来到 育儿词典网 ， 一个专业的育儿知识学习网站！
除了生理上的变化外，情绪变化也是困扰孕妇的一个重要问题。即将为人母，周遭的家人和朋友，对其的态度也发生了微妙转变，在这些外部情境的转变下，如果准妈妈们无法在短时间内很好地处理这些变化，诸多情绪问题会随之而来，严重的甚至会影响胎儿的发育及自身的身心健康。
在日前举办的“关爱孕妇情绪主题活动”上，亲职教育讲师张湄特别指出，孕妇的情绪与孩子将来的行为和情绪存在着微妙的联系，而焦虑和沮丧情绪会增加宝宝在未来发育过程中的风险。她说，对于准妈妈来说，最重要的不是控制情绪，而是关爱情绪。心情的调节不要过分依赖周围人的忍让，应尝试自我调节，换一种想法就快乐，换一个角度就是情商管理
情绪管理提示
以“旁观的自我”观察自己。
列出一张幸福清单。
试穿别人的鞋子。当你碰到问题时，试着从对方的角度看事情，试穿别人的鞋子，培养同理心。
冥想、让心自由。
下一篇:极端化心态对胎儿有害无益 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:简单六招帮准妈妈调理心情 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
