小三阳孕妇饮食应注意什么营养

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　　专家强调：乙肝小三阳孕妇饮食要注意避免食用过多食醋、饮料以及山楂等乙肝小三阳孕妇也应多吃一些有丰富营养的食物，以帮助身体的营养的吸收，也要保证胎儿的健康成长。

　　小三阳孕妇饮食还要注意以下几点：

　　1、饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

　　2、食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为宜。

　　3、补充微量元素：乙肝患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

　　另外，小三阳孕妇也不宜过多饮茶。因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。小三阳孕妇为了自身和胎儿的健康，一定要做到这些。当然，对于小三阳孕妇来说，最重要的还是要做到定期检查，及时观察身体变化。专家提醒，小三阳孕妇在怀孕的7.8.9三个月要分别注射一支乙肝免疫球蛋白，在孩子出生后要按照要求注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，有效阻断乙肝的母婴传播！

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