孕晚期食谱：枸杞松子爆鸡丁营养

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　　枸杞松子爆鸡丁

　　材料  鸡肉250克，松子、核桃仁各20克，鸡蛋1个(取蛋清)。

　　调料  姜末、葱末、枸杞子、盐、酱油、料酒、胡椒粉、淀粉、鸡汤、植物油各适量。

　　做法

　　1. 将鸡肉洗净，切丁，用鸡蛋清、淀粉抓匀，用油滑炒，沥油；核桃仁、松子分别炒熟；葱末、姜末、盐、酱油、料酒、胡椒粉、淀粉、鸡汤对成汁，备用。

　　2。锅置火上，放调料汁，倒入鸡丁、核桃仁、松子、枸杞子翻炒均匀即可。

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