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按摩预防，珍惜交流
怀孕三个月后，每天洗澡后，用护肤油(最好是橄榄油)，或选择适合自己体质的按摩乳液或按摩霜，针对妊娠纹容易出现的几个部位，进行按摩。这样可以防止皮肤干燥(干燥的皮肤被拉扯的感觉会比较强烈)，使皮肤得到充分的保湿和滋润，具有弹性，延展性也会增加。此外，按摩能促进血液循环和新陈代谢，让皮肤获得充分的养分。
孕妈妈在给腹部按摩的时候，注意动作要轻柔，以肚脐为中心点，顺时针不断的打圆圈，轻力按摩。圈子由小到大向外扩散，直到均匀的把按摩产品涂满整个肚皮。此外，其他容易出现妊娠纹的部位也要分别做按摩。
选用抗妊娠纹乳液贴心提示：
对胎儿和母亲绝对安全，并且哺乳期可正常使用。
应用优质和纯净的原料制成，不污染衣物。
对超声波检查无任何影响。
对于孕妈妈来说，这不但是个放松自己的时刻，也是一个和腹中宝宝交流的好机会！宝宝能感觉到妈妈温柔地抚摸，所以，一定要珍惜这段只属于你们两个人的时间哦！
控制体重，SOS！
孕期体重增加过快，也是产生妊娠纹的一个主要原因。孕妈妈营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以了，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。所以说，整个孕期增加的体重应控制在22至28斤是最理想的，并且每周体重增加速度要少于1斤，不能过快。
孕妈妈该如何控制自己的体重呢？专家给出了一些建议：
1.在家里准备一个体重测量计，定期在相同条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。
2.定时定量。保证每天的早、中、晚餐以及外加的两顿点心正常。这里的正常指的是定时定量。一般来说，以每天摄入1800—2400卡路里热量为宜。
3.尽量少吃零食和夜宵。就寝前两个小时左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在体内囤积。
4.少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。
母婴推荐：易肤美(EGF护肤液)
EGF是人体内自然存在的一种小分子蛋白质，由53个氨基酸组成，分子量为6216道尔顿，其分子结构中有三个二硫键，决定着它的生物活性。EGF在人体内的主要功能是决定细胞增殖分化(即新陈代谢)速度的快慢，体内FGF的含量和细胞增殖分化的速度成正比。
孕妈妈肚子的长大速度超过了肚皮肌肤的伸张度，皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱而变得很脆弱，因为牵拉过度而断裂，所以才会产生妊娠纹。
使用“易肌肤”后，新生细胞不断生成，表皮张力增加，断裂的纤维组织能逐步得到修复，皮肤的弹性增强，让你和“妊娠纹”彻底说Bye bye。
文/陈鑫
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