欢迎来到 育儿词典网 ， 一个专业的育儿知识学习网站！
随着妊娠月份的增加，孕妇的腹部逐渐突出，使身体的重心向前移。为了保持身体的平衡，孕妇在站立和行走时常采用双腿分开、上身后仰的姿势。这就使背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。
为了预防和减轻腰背疼痛，孕妇应在孕早期就坚持多做散步等适当运动，以加强腰背部的柔韧度。另外还要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，还可对局部进行按摩。
另外，孕妇应注意避免拿重的东西、长时间保持某一姿势，或腰背部受凉，这些均能加重疼痛。
下一篇:孕期哪种尿频可能引起早产 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:孕期基因变异增加早产风险 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
