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一、学习认知篇... 2
每个孩子天生都具备超强的学习能力，他们在我们没有意识到的情况下，就在随时随地接受各种信息，完善和丰富自己，不断取得进步，学习是他们自动化的、稳定性的内在需要。父母要做的是，着意培养那些对孩子的发展至关重要的几种学习能力，帮助孩子节省体力，提高学习的效率。
能力01：记忆能力——打造孩子“照相机式”的大脑... 2
能力02：想象能力——允许孩子异想天开... 6
能力03：独立思考能力——孩子的主见比智力更重要... 9
能力04：创新能力——启发孩子的创意空间... 13
能力05：学习能力——广收博纳，孩子才能不断进步... 16
能力06：质疑能力——不会提问的孩子不会学习... 20
能力07：阅读能力——阅读改变人生，帮孩子推开智慧之门... 23
二、生活生存篇... 27
许多家长一味望子成龙，只注重孩子的智力培养，忽视对基本生活和生存能力的培养，使孩子自幼受宠，依赖性强，独立意识差，不懂得节制，不知道如何管理好自己的时间，这不仅对孩子的身心健康成长不利，还让孩子成为没有主见的“寄生虫”。 “生存”是“发展”的基础，只有达到社会要求的生存基本能力，才有更好的发展机会。
能力08：独立生活能力——从小处着手，让孩子学着独立... 27
能力09：自我管理能力——让孩子学会管理自己... 30
能力10：动手实践能力——让孩子拿书本上的知识练练手... 72
能力11：适应环境能力——能调整自我的孩子不会碰壁... 37
能力12：健康维护能力——让孩子明白健康就在自己手中... 41
能力13：自我保护能力——培养孩子珍惜生命的意识... 44
能力14：金钱管理能力——学会理财是孩子幸福的基础... 48
能力15：时间管理能力——珍惜时间等于延长生命... 51
三、心理调适篇... 55
心态决定命运。人的一生中会经历不同的阶段，也可能遇到不同的问题，好的心态能帮你度过难关。孩子在成长过程中，也会会遇到大大小小的困难，在小的磨砺中，锻炼大的意志，是父母在家庭教育中需要注意的关键。帮助孩子学会认识和调控自己的情绪，战胜心理弱点，会为今后的发展打下良好的基础。
能力16：自我反省能力——教会孩子全面认识自己... 55
能力17：情绪调控能力——帮助孩子把失控的情绪装入理性之盒... 58
能力18：自我激励能力——开启孩子人生的动力源泉... 61
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