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护理保健

新生儿不宜刻意补钙

分类: 护理保健 育儿词典 编辑 : 育儿知识 发布 : 09-09

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  ■ 北京市海淀区妇幼保健院儿童保健科主任医师 崔绍珍

  如今许多家长都知道要给孩子补钙以防止出现佝偻病,因此市场上各种儿童补钙剂也是风靡一时。不过,不提倡给还在吃母乳的孩子刻意补钙,一是很多钙片都是化学合成品,二是从食物中摄取钙是最安全的,而还在母乳喂养期的孩子从母乳中就可以获得足够的钙了。而且,如果给孩子喂服钙片,反而会影响孩子的吃奶量,影响孩子对营养的吸收。因此要保证孩子不缺钙,妈妈可以注意适量摄入些含钙丰富的食品,如牛奶、麻酱、鸡蛋、瘦肉、干果等,都可以帮助妈妈补充钙、锌等,而孩子只要通过母乳喂养就可以得到足够的钙了。

  另外,为了促进钙的吸收,家长可以多带孩子到户外活动,多晒太阳,而且在天气暖和的时候尽量让孩子的皮肤多暴露在阳光下,这样可以合成维生素D,促进钙的吸收。

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