产妇食谱：西红柿瘦肉汤营养

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　　西红柿瘦肉汤

　　原料：猪瘦肉100克，番茄250克。 

　　调料：菜油10克，盐3克，葱花5克，排骨汤200克。 

　　做法： 

　　1、将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌；将番茄洗净，切成橘瓣状的块。 

　　2、锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。

　　营养小提示：西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。

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