欢迎来到 育儿词典网 ， 一个专业的育儿知识学习网站！
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。
分娩后产妇坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非愈多愈好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以吃半流质或流质为宜。有些产妇为加强营养，一天吃多个鸡蛋，其实这对身体并无好处，产妇每天吃3个鸡蛋就够了。
下一篇:产后进补以“温补”为宜营养亲子中心 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:产后补气生乳：乌鱼丝瓜汤营养亲子中心 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
